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Psicóloga Giane Pontes - Terapia EMDR
De Giane Pontes
Psicóloga Giane Pontes - CRP 07/26049
Terapia EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares

É uma abordagem terapêutica que atua no processamento de memórias que o cérebro “não deu conta” de processar naturalmente e que por isso interferem de forma não saudável nos pensamentos, emoções e comportamentos do indivíduo ao longo de sua vida. Foi desenvolvida, inicialmente, para o tratamento do trauma em vítimas de violência sexual e do Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) em veteranos de guerra do Vietnã, obtendo excelentes resultados na redução dos sintomas e restabelecimento da saúde emocional e física. É uma terapia que apresenta resultados rápidos e duradouros.

EMDR atua reduzindo a tensão emocional gerada por lembranças estressantes ou dolorosas (dessensibilização) e promovendo uma mudança de pensamento sobre os eventos vividos (reestruturação cognitiva) – libera o bloqueio para que os recursos saudáveis que existem na pessoa venham à tona. Possui ampla aplicabilidade focada em experiências de qualquer natureza que estejam causando desconforto ou sofrimento, não sendo uma terapia exclusiva para traumas.

A característica diferente de outras terapias é o uso dos movimentos bilaterais oculares, táteis e auditivos (através de música) que estimulam os hemisférios cerebrais. Valoriza e estimula a percepção corporal na conexão com redes de memórias. A psicoterapia pode abranger várias situações de vida, conforme a necessidade, podendo também ser aplicada para um único evento, se essa for a vontade de quem a procura. No tratamento de traumas e TEPT não há a necessidade do relato detalhado, o que reduz a evitação ao tratamento no caso de eventos extremamente dolorosos. Pesquisas têm mostrado a efetividade da Terapia EMDR na redução dos sintomas de ansiedade, depressão e no tratamento de fobias.

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