Guia de qualidade

Curso respira%c3%87%c3%83o e consci%c3%8ancia corp%c3%93rea p.alegre 22.11.2014
Curso de Respiração e Consciência Corpórea
De Noé Antônio
É com imensa alegria que estamos trazendo a Porto Alegre o ilustre professor Getúlio Soares de Florianópolis que compartilhará conosco suas técnicas para melhorar o processo da respiração com seus benefícios para a saúde. Excelente para o público que procura melhorar a sua qualidade de vida e para os terapeutas em geral que queiram aprimorar suas técnicas.

O uso da técnica de respiração e consciência corpórea fortalece os músculos, porém, não impede problemas como a incidência de lesões, fadiga, stress muscular, entre outros, que impedem um bom aproveitamento do potencial do atleta e encerram carreiras promissoras de forma prematura. Quando não há uma tomada de consciência nas ações corporais, principalmente numa situação de alta exigência física, ocorre um desgaste excessivo pela sobrecarga de certas estruturas, ocasionando problemas desde pequenas lesões até casos mais graves em que há infarto fulminante. Tais problemas ocorrem em decorrência de um esforço excessivo e desequilibrado. O corpo, vítima de uma noção fragmentada e instrumentalista de sua estrutura, paga caro por essa postura equivocada. A partir do momento que o indivíduo toma parte desse corpo, percebe-o na sua totalidade assumindo-se enquanto um através de uma maior consciência e percepção de si. Parte-se, portanto, para uma noção mais clara do que se é: corpo que respira e, ao respirar aproveitando ao máximo seu potencial de maneira consciente, passa a agir a partir de uma inteligência corpórea inerente. Dessa maneira, diminui-se o risco de lesões e outros problemas decorrentes da falta de percepção de si nas suas ações. Tal diminuição da incidência de lesões é consequência de um processo de retomada da sabedoria corpórea pela qual o indivíduo realiza os mesmos gestos – respirar e se movimentar pelo espaço – porém, agora de maneira consciente e, por isso, valendo-se de maior potencial criativo, proprioceptivo e muscular, passando a realizar suas ações de maneira equilibrada. Agir conscientemente é agir de maneira equilibrada, não só fisicamente – equilibrado no todo – tomando para si todo seu. A partir dessa integração corpo-mente é despertada a presença no aqui e agora, o momento em que nada interfere no seu caminho, pois, estando consciente de si e, por isso, inteiro no momento, não age impulsivamente, mas de maneira harmônica com o ambiente externo, pois o interno está harmonizado. Quando se está harmonizado internamente as ações ocorrem de maneira espontânea e, por isso, mais criativa. A consciência na respiração traz essa presença consigo e, por isso, desperta para a inteireza na ação presente livre de interferências externas que atrapalham a concentração e, com isso, a possibilidade de se realizar uma ação com todo o seu potencial.
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