Saúde Integral

Conheça os benefícios da geleia real
Assim como o própolis e o mel, a geleia real é uma substância produzida pelas abelhas dentro das colmeias e é extremamente nutritiva para os seres humanos.
Índice glicêmico, você sabe como ele interfere no seu peso?
Descubra que relação ele tem com o ganho de peso e veja quais são os alimentos que possuem baixos índices em sua composição.
Pinhão, a amêndoa do sul
Versátil, fonte de proteínas, minerais e vitaminas, é uma excelente opção para a estação mais fria do ano
A importância do magnésio para a sua vida
Conheça alguns benefícios e curiosidades sobre este fundamental suplemento
O que fazer para que as crianças comam verduras?
Para conseguir que os filhos se alimentem bem, muitas vezes são necessários artifícios que estimulem seu desejo, como a apresentação e a mescla de sabores, por exemplo.
Um mundo sem doenças
Uma utopia ou uma meta a ser alcançada? A medicina avançou muito, mas mantém seu foco na cura das doenças e na restauração da saúde e pouco tem realizado no sentido de educar o ser humano para adotar comportamentos para que ele desenvolva a própria saúde.
Você tem o costume de misturar remédios?
Conheça os perigos da automedicação. A prática pode pôr em risco a sua saúde e a das pessoas que você ama
Mitos e verdades sobre reposição hormonal
Responsável por desencadear uma série de sintomas desagradáveis nas mulheres, a menopausa pode ser tratada com o uso de hormônios.
Turbine as suas sopas!
Conheça os benefícios do amaranto e da quinoa e inclua esses poderosos cereais nas suas receitas.

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