Beleza

16/12/2013 16h55

Massagem facial para irradiar beleza e paz

O rosto releva as marcas emocionais que acumulamos ao longo da vida

Por Nosso Bem Estar

PHOTL/NBE
Massagem facil

Toque estimula contato com sua expressão mais profunda

A pele do rosto revela nossa expressão mais profunda. As marcas faciais dizem muito sobre quem somos, o que vivemos, nossas emoções e estado interior. Mais do que usar cremes caros, tantas vezes aplicados superficialmente, sem um real contato - e consequentemente sem o efeito esperado-, é importante estimular o toque, uma conexão com o ser verdadeiro. Por isso, para encerrar o ano sentindo a paz e a harmonia que queremos transmitir, nada melhor do que fazer uma automassagem que energiza e tonifica.

A dica é da terapeuta Gisele de Menezes*, que trabalha com ayurveda e massagens indianas. “Com essa massagem o que eu desejo é que você manifeste seu brilho, entre nesse novo ano irradiando a sua energia.” O objetivo é trazer sua essência para fora através do rosto, resgatando a beleza natural, aliviando o estresse através de movimentos suaves e pequenos alongamentos.

Assista o vídeo com a orientação completa para a massagem facial:


Para massagear com carinho a pele do seu rosto, você vai precisar apenas de poucos minutos e alguns elementos naturais: água de rosas e óleo vegetal da sua preferência, que podem ser encontrados em lojas especializadas e farmácias de manipulação. Veja agora o passo a passo para entrar em contato com a sua expressão facial.

Automassagem

- Prepare um ambiente bonito e agradável para conectar com sua essência
- Limpe a pele com água de rosas, sentindo a suavidade que ela transmite
- Aplique o óleo vegetal ou creme, massageando a pele de dentro para fora
- Faça uma pequena drenagem, tonificando a musculatura do rosto
- Procure desmanchar as marcas de expressão, entrando nas cavidades
- Faça movimentos circulares na região das têmporas, que é um ponto energético importante
- Repita os mesmos movimentos na lateral das narinas, conectando com sua respiração
- Agora em volta da boca, circulando, alimentando sua pele com o óleo vegetal
- Preste atenção no seu formato natural, observe o seu esqueleto
- Massageie a região das saboneteiras, junto entre o pescoço e os ombros
- Faça pequenos alongamentos nesta região, buscando desestressar
- Toque todas as partes do crânio, descolando o couro cabeludo

Lembre-se de agradecer a você por ter se permitido esse momento de contato interno através da beleza de sua pele. Sorria quando sentir vontade e manifeste todo o seu brilho para começar o ano irradiando energias positivas!

*Gisele de Menezes é escritora, orientadora ayurvédica, facilitadora da Lei do Tempo e do curso de massagem indiana.

Fonte: www.giseledemenezes.com

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